Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zgodzić... bo nikt tak naprawdę nie wie czy ta "naturalna sylwetka" jest w 100% naturalna. Ja bym się np chciał przygotować do maratonu za pół roku i przy tym nie wyglądać jak szczur (zdecydowanie by mnie zadowoliło 38cm w łapie i 81 w pasie), ale wszędzie się czyta ze kortyzol, że aeroby niszczą mięśnie itp itd. Temat rzeka, nie mniej jednak [...]
Witaj, jestes na forum sportowym dlatego nie spodziewaj sie ze ktos Ci da porady jak sie glodzic i dzialac wbrew swojemu zdrowiu i temu co zdrowy rozsadek podpowiada. Jestes fizjoterapeutka, dlatego wiesz na pewno ze do oceny sylwetki potrzeba czegos wiecej niz zdjecia kawalka brzucha. Swoja droga bardzo przykro sie czyta to co napisalas - masz [...]
Dieta , trening , kreatyna kolejność nie przypadkowa. Co cię dyskwalifikowuje , w dziedzinie SAA rzecz to brak wiedzy, druga rzecz to jak się nie wie to najpierw się czyta potem się pyta, antek na pierwszy cykl solo to głupota. W zasadzie zaczynając przygodę z saa powinno brać się samego testa ty już zrobiłeś cykl bezsensowny biorąc metę dekę [...]
Tak to jest jak się wstepu do atlasu ćwiczeń nie czyta , tam wyrażnie pisze że przy treningu na mase każdą grupę trenujemy raz w tygodniu, na duże grupy ok.12 serii , na małe ok.9 więc mozna sie domyśleć ze należy wybrać tylko kilka ćwiczeń BRUTUS
witam a zna ktoś moze z was jakies stronki wysyłkowe z pasami,rękawicami itp ??? pliska jak znacie to dajcie znac bedzie sogal 2443355 !Sie czyta sie wie!
czasem jak sie to czyta to normalnie ruski film tutaj sie dzieje i to nietylko u was no ale coz nienasza pisakownica ... ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
[...] i wybiera takie zagrania. Poza tym to jasna jest sprawa że nagród wiele nie ma a zasłużonych sporo.Zawsze będzie trzeba kogoś pominąć." Brutus aż sie niedobrze robi, jak sie to czyta ! Myślę,że dobry "pracodawca" dba przede wszystkim o ludzi, którzy tę firmę, jej wizerunek i poziom tworzą... Zwłaszcza jeśli robią to długo, [...]
3 przeczytane artykuly chopak co ty co ty....tu sie CZYTA tu jest wszystko czego ci potrzeba tylko czytaj i ucz sie..same hantle to jednak za malo...albo karnet na silownie albo sztanga lawka hantle sporo ciezaru w domu czy piwnicy...jak zaczynasz odzywki nie sa potrzebne...jedz duzo cwicz SYSTEMATYCZNIE... Pozdro
[...] jestem dosc dobrze porosciagany to nie jest problemem trafic w glowe a nawet jezeli to od tego mozna sobie posparowac i po co cwiczyc kopniecia.A co do kopniec to zalezy jak kopniesz i kopniesz i wogle" - no sorry, ale jak ktos czyta takie glupoty to moze sobie tak pomyslec. Czytales to w ogole? Toc to sie kupy nie trzyma. Co Ci da same [...]
no to pieknie ja nie moglem pomagac bo akurat wyjechalem, ale buziaka tez z checia przyjme super ten temat, jak sie go czyta calego na raz, widac ogromny postep naszej nowej kolezanki, od typowego "kto mi diete ulozy" poprzez nauke do pierwszych spadkow sog sie nalezy imo
ja ostatnio Sapkowskiego czytałem i też mi się podobał teraz wziołem od kumpla Baniewicza jakąś knige ponoć też się czyta przyjemnie. Byłem u lekarza coś mi tam przepisał ale nie wiem co bo nabazgrane strasznie jest jak już bede miał leki to bede wiedział co to
dobra to ja wroce do tematu co do tych dryblerow %) to jeszcze kamerunczyk co gral z Eto'o w ataku [nie wiem jak sie pisze to Jego nazwisko dlatego nie napisze, ale czyta sie "EMBOMA" ) ale to bylo kiedys, teraz juz nie wiem...a gdzie On gra? No i Nakata fajnie dryblowal w tym meczu Europa-Reszta Swiata
No bez kitu najgorsze to są te JeStEm kLaWy I zAjEfAjNy zIoMuŚ weź wogóle ****ica strzela jak się to czyta joosh też mnie troche denerwuje ale nie tak jak te małe litery mieszane z dużymi normalnie styl strendy modern dałn i tyle
"2.Uginanie nóg na maszynie leżąc 1 seria " -- leżąc na brzuchu? rozpietki nie są najlepszeym rozwiązaniem, jak już to możesz spróbowac dorzucić przenoszenie, albo pompki na poręczach z bocznego aktonu naramiennych jesteś zadowolony? bo imo lepiej dodać coś na boczny kosztem jednej serii na przedni "Właśnie kończę trening metodą HST [...]
Obejrzałem! PITTT, postrach staruszek... he, gdybym ja takiego okapturzonego gangstę napotkał na odludziu, zaczałbym kombinować, jak sie na wszelki wypadek tak ustawić w marszu aby najwygodniej zrobic unik i mu piep.rznąć z kontry, jakby co. PITTT, brachu, DAŁBYM CI SOGA, ALE W TYM DZIALE JUŻ NIE WIEJDZIE, znasz tą śpiewkę? Zastanawia mnie mała [...]
upss no tak myslalem ze to jakis trekking ;-p bo one mają takie seryjne oponki . Tak to jest jak sie przelatuje oczami post a nie czyta wyraz po wyrazie jak foreight